かつもとあき トレーナー

かつもとあきさんってどんな人ですか?

かつもとあきは、スローストレッチを行なってアンチエイジングを行なっているトレーナーです。
筋繊維をやわらかくすることで筋肉の柔軟性を高めることができます。

 

 

激しい運動とは異なり、ゆっくりと筋肉を伸ばしていくストレッチのため、
初めての方でも続けやすいと評判になっています。

 

 

かつもとあきのストレッチの効果は、腰痛や肩こりの緩和や便秘の解消、冷え性やむくみの改善などがあげられ、
体調改善に役立ちます。便秘の解消によって老廃物を溜め込みにくい体質となり、お肌も健康的にツヤがでてきます。

 

 

さらに、しわやほうれい線にもはたらきかけることができるため、美容にもすぐれた効果が期待できます。
ストレッチは、正しく行なうことで効果がでてきます。

 

 

毎日15分のDVDの内容に合わせてストレッチをおこなうだけで、自己流とは異なり、
効率よく筋肉をほぐしていくことができます。かつもとあきは、スローストレッチを考案し、
数多くのプロスポーツ選手や、芸能人の専属トレーナーを努めた経験があります。

 

 

また、ストレッチの著書やDVDのリリースも行なっており、企業や自治体にも講演会を行なっています。
ストレッチ教室も展開しており、健康促進にはたらきかけています。

 

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